Como ter um pequeno-almoço saudável?
O que comemos nas primeiras horas influencia a nossa fome ao longo do dia e o nosso peso ao longo do ano. Saber quando e o que comer nas...
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6 de jul. de 20202 min de leitura
Smoothies e batidos, como consumir da melhor forma?
Os smoothies ou batidos quando feitos com frutas e verduras, saciam mais do que os sumos convencionais e ajudam no emagrecimento. Mas...
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