7 Dicas para se manter em forma na Quadra Festiva
O mês de dezembro para muitas mulheres significa quilos extras, mas não precisa ser assim. Veja algumas estratégias que ajudam não só a...
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28 de out. de 20205 min de leitura
Como ler rótulos de produtos?
O rótulo é o maior amigo no supermercado. É nele onde encontramos as informações do que contém o produto e assim podemos escolher melhor...
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6 de jul. de 20204 min de leitura
Como ter um pequeno-almoço saudável?
O que comemos nas primeiras horas influencia a nossa fome ao longo do dia e o nosso peso ao longo do ano. Saber quando e o que comer nas...
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6 de jul. de 20202 min de leitura
Smoothies e batidos, como consumir da melhor forma?
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6 de jul. de 20201 min de leitura
Palitos de batata-doce (no forno)
A batata-doce é um alimento bastante usado quando o assunto é ter energia sem aumentar demasiado os níveis de açúcar no corpo. Para além...
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